E’ tempo di maturazione e di raccolta. Il caldo abbraccio dell’estate consente alle fatiche e all’impegno dei mesi precedenti di raccogliere i frutti. E’ il momento della soddisfazione nel veder concretizzato ciò per cui ci siamo tanto impegnati e anche quello per celebrare successi.  Lasciamoci trasportare anche dalla voglia di sollievo, di decompressione, dedichiamoci lunghi istanti per rimanere con noi stessi, senza pensieri, senza impegni, distogliendo corpo e mente dalla quotidianità e dalla routine. Lunghe camminate nella natura ci aiuteranno a lasciar andare, a ritrovare energia, a rimanere nel qui e ora. Facciamoci aiutare dal respiro, dall’attenzione focalizzata ai nostri passi o ascoltiamo con tutti i nostri cinque sensi, uno dopo l’altro: osserviamo la natura nei suoi dettagli, ascoltiamo i suoni che ci raggiungono, dai più prossimi a quelli più lontani, sentiamo il terreno sotto i nostri piedi o la brezza sulla pelle e infine profumi e sapori che ci evocano. L’estate è il tempo della pienezza.